골반저기능부전이란?
골반저 기능 장애는 원인에 관계없이 골반 통증을 포괄하는 포괄적인 용어입니다. 통증은 질, 방광, 직장, 골반저 근육 또는 XNUMX가지 모두의 조합에서 발생할 수 있습니다.
다음을 포함하여 과활동성 골반저를 유발할 수 있는 다양한 요인이 있습니다.
- 보상으로 골반저 근육을 조일 수 있는 부상입니다.
- 꼬리뼈에 떨어지는 것과 같은 외상으로 골반저 근육이 보호적으로 조여집니다.
- 만성 요로 감염과 같은 염증 또는 감염.
- 골반 구조를 자극하는 흉터 조직을 유발할 수 있는 골반 수술.
- 골반저 근육에 축적될 수 있는 스트레스.
- 골반저 근육이 더 열심히 일하게 하는 방광 또는 장 기능 장애.
골반저 기능 장애 진단
하복부, 직장, 질, 요도 통증을 포함한 골반 통증, 빈뇨 또는 절박뇨, 성교를 할 수 없거나 성교 시 통증, 또는 장을 비우기 어려운 여성은 골반저 과민성일 수 있습니다. 이 상태를 진단하는 가장 좋은 방법은 통증의 원인을 확인하기 위해 신체 검사를 수행할 서비스 제공자 중 한 명과 상담 약속을 잡는 것입니다.
골반저 기능 장애 치료 옵션
과활동성 골반저 근육 치료의 주요 목표는 근육을 이완시킨 다음 강화하는 것입니다. 이것은 다음을 포함한 여러 기술을 통해 달성할 수 있습니다.
생체 자기 제어 중이죠
이것은 물리 치료사의 도움으로 수행되는 매우 일반적인 치료법입니다. 바이오피드백은 골반저 근육을 재훈련시키기 위해 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 한 가지 기술에는 특수 센서와 비디오를 사용하여 골반저 근육을 쥐거나 이완하려고 할 때 이를 모니터링하는 것이 포함될 수 있습니다. 그런 다음 물리 치료사가 피드백을 제공하고 근육 조정을 개선하기 위해 귀하와 협력할 수 있습니다. 많은 경우에 물리치료는 바이오피드백 치료와 동시에 시행될 수 있습니다.
의약품
골반 경련 감소, 신경 민감도 감소, 변비 제거를 위한 약물은 모두 골반 통증 완화에 기여할 수 있습니다.
진경제
경구 디아제팜(발륨)은 골반 통증을 줄이기 위해 수년 동안 사용되어 왔습니다. Valium은 근육 이완제 역할을 하므로 하루에 최대 XNUMX회 소량으로 투여하면 일부 여성은 골반저 이완을 달성할 수 있습니다. 발륨은 좌약 형태로도 제공될 수 있습니다. 하루에 최대 XNUMX번 질에 삽입하면 심각한 골반 근육 경련이 있는 많은 여성이 완화됩니다.
신경병성 진통제
진경제가 실패하면 신경계가 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 신경 민감도를 감소시키는 약물이 매우 도움이 될 수 있습니다. 경구 형태 또는 국소 크림의 가바펜틴은 신경통을 감소시킬 수 있습니다.
대변 유연제
대변 연화제는 배변을 부드럽고 규칙적으로 유지하기 위한 것이며 골반저 기능 장애를 치료하는 데 중요합니다. 이러한 약물 중 일부는 처방전 없이 구입할 수 있으며 MiraLAX® 및 Colace®가 포함됩니다.
항우울제
고용량에서는 amitriptyline(Elavil) 및 nortriptyline(Pamelor)과 같은 약물이 효과적인 항우울제입니다. 그러나 매우 낮은 복용량에서 이러한 약물은 남성과 여성의 신경통 치료에 효과적인 것으로 입증되었습니다.
호흡 기술과 이완
집에서 할 수 있는 특정 호흡 기술은 골반 및 질 통증을 치료하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 골반 통증이 있는 많은 사람들이 얕게 호흡하므로 횡격막을 통해 호흡하는 법을 배우면 골반저 근육의 긴장을 줄이고 순환을 개선하며 신체 긴장을 줄일 수 있습니다. 요가, 명상, 따뜻한 목욕과 같은 이완 기법도 도움이 될 수 있습니다.
골반 지팡이 치료
질내 확장기/지팡이를 사용하는 것도 치료 옵션입니다. 이 치료는 골반저 또는 압통 부위의 긴장으로 인한 골반저 통증을 개선할 수 있습니다. 완드는 골반 통증을 줄이기 위해 부드러움을 경험하는 부위를 마사지하는 데 사용됩니다.
고통스러운 성 치료 가이드
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